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功法的第一个部分，也就是筑基部分，大部分都是描述怎么感应灵气，因为只有感应到空气中的灵气，并且将其成功吸入体内，在体内按照功法的经脉图完整的运行一个周天，才算是真正意义上的进入筑基期。
而且宋磊也在注释中标明，对于整个筑基期来说，最难的就是如何感应到灵气，只要能感应到灵气并且将其引入体内，进入筑基期就相当于完成了一半。
就在张伟刚刚闭上眼睛准备按照宋磊注释中提到的办法感应灵气的时候，宿舍的门突然被推开了，张伟睁开眼睛一看，发现是李航三人下课回来了。
“嗯？你们怎么这么快就下课了。”张伟好奇的问道。
李航三人则是一脸疲倦的看着张伟。
“这还快？都练了两个小时了，再练一会估计你就只能在医院看到我们了。”李航苦笑着说道。
“额……，你们这都练了些什么啊。”张伟接着问道。
“跑步，障碍，力量训练？”崔有余有气无力的回答道。
“……”
