第二十三章：体能训练 (第2/3页)
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一…击…k…o…”说完后，刘建明就只顾捂着肚子，一句话也说不出来了。
捂住肚子缓了好半天，刘建明才从地上艰难的站了起来。他转过头，用怨念的语气对着铁蛋，“喂，这玩意难度太高了吧，你确定这玩意当我的陪练合适？”
这时铁蛋突然产生了变化——原本眼睛部位发出的蓝光一下子变成了红光，他对着刘建明说话，语气也和之前那种毫无感情的机械音不同，一下子变得冷酷和嘲讽。
“这种程度就受不了了吗，您还真是个废物啊，管理员先生。”
“铁铁铁蛋？你怎么了吗？”刘建明战战兢兢的问铁蛋，显然他被铁蛋的变化给吓坏了。
“与其在乎我，您还是担心下您自己吧，管理员先生。”铁蛋继续冰冷冷的说道，“您打开看看那套规划系统软件，您还有非常多的事没做呢。
刘建明不敢怠慢，赶紧打开软件的界面，这时他发现，软件列表中出现了一串的任务清单。
5000米长跑
未完成
50个俯卧撑
未完成
50个仰卧起坐
未完成
20次100米冲刺
未完成
……
刘建明全身发抖的看完了软件界面上的清单，转过头望着铁蛋，“那个…我可以不做吗？”
“当然可以，管理员先生，做不做都是您的选择。”
刘建明听完顿时喜出望外，刚想高兴的笑出来，却突然感觉到全身的皮肤下如同蚂蚁咬一般，让刘建明苦不堪言，滚在地上，双手抓来抓去。
“然而您要是不做的话，您将会遭受极大的痛苦。别忘了，这个软件的名字可是叫做‘强制规划系统’的，要是没点强制手段，又怎么好意思起这个名字呢？”
刘建明强忍着痛苦打开操作系统的软件卸载界面，打算把这个规划系统给卸载掉，可是当他点击卸载按钮的时候，却发现需要密码才能进行下一步。刘建明转过头，狠狠的盯着铁蛋，“铁…蛋，你算计我！”
“哈哈哈，这可真是我听过的最好笑的笑话了，管理员先生。”铁蛋头朝上大笑，眼睛的红光还随着笑声而改变亮度。“锻炼身体的方法可是您找我要的，那套规划软件也是在您的授权下才安装的，从头到尾都是您自己自找的，您怎么能怪我呢。”
刘建明忍住全身的剧痛，艰难的站起了身。
“如果您想不痛苦的话，那就快跑吧，5000米长跑，中途停下可是算计程清零的，所以不要停歇的跑下去吧。快跑，阿甘，快跑！”
刘建明已经连顶嘴的力气都没有了，抬起自己沉重的步伐，沿着制造车间的墙壁就跑了起来。刘建明本以为自己大概会累死在这里，结果跑着跑着，刘建明发现自己跑起来似乎越来越不费力了，过了段时间后，刘建明已经能在跑步中保持正常的呼吸了。结果还没等刘建明感觉跑够，叮的一声，刘建明的视野底端冒出一个小弹窗，上面写着“长跑5000米，每日任务，完成。”
铁蛋这时也飞到了刘建明的身边，身上发出的光也由红色重新变成了原本的蓝色。他围着铁蛋绕了一圈，然后点了个头。
“您是不是感觉跑起来越来越轻松了，管理员先生？”
“是这样没错…难道我其实是什么运动天才？”
“当然不是了，先生，您得感谢您体内的纳米机器人。”铁蛋向刘建明发送了一个扫描窗口，“根据我的扫描结果，您体内的纳米机器人的活跃性在您运动的过程中提升了数倍，而高活跃的纳米机器人能帮助宿主更加高效的运动，随着宿主运动强度的提高，纳米机器人的活性也会越来越高。在这种相互促进的效应下，体内拥有纳米机器人的人体通过最少五分之一的训练时间完成一般人的训练效果。”
“哇。”刘建明不得不惊呼起来，“听你这么一说，我感觉我可以当超人了！”
“你能有这份心自然是最好了。”铁蛋说完这句话，发出的光线又一下子变成了红色，“所以你这个蠢猪，还不快去做接下去的训练任务？！”
“遵命！”刘建明猛地回答起来，然后对照着规划系统中的任务清单，一项一项做了起来。做着做着，刘建明感觉到，运动其实也不是什么很难的事情。
清单的最后两项比较特殊，一项是在“格斗技练习”这款软件中学习格斗技二小时。这款软件实际上就是一个只出现在刘建明视野中的虚拟格斗技教练，它会如同一个真人教练一般将各种各样的格斗技动作教导给刘建明，从最基本的扎马步，到各种格斗流派中的不同格斗技巧，它都会毫无保留的教导给刘建明。虽然教练本身是个虚拟形象，无法对刘建明进行什么惩罚，但只要刘建明在训练中有所怠慢，那种如蚁噬一般的痛苦将会再次传遍全身。而最后一项任务，就是和竹竿机器人对练一小时。要求很简单，一小时内必须要不间断训练，每次倒地不能超过10秒，否则同样的痛苦伺候。鉴于刘建明并不适合在这个基地中呆
