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“吃完了没？”
“呃”
“吃完了就跟我走。”
“干什么？”
“先教你怎么放松放松筋骨。”
伊苒拉着方恒的手就要往外走，一点都不在意自己是一个美女这个事实，其实这样很坏形象的。
方恒被那细嫩的小手一拉，也就迷迷糊糊的跟着出去了，好吧，其实就算方恒想要反抗，他也是反抗不了的。
方恒家的院子虽然也不小，但是如果说要真的进行战斗练习，却也是不够的。
不过这一点没有关系，在安装摄像头已经成为一个习惯的社会上，契灵者们之所以能够躲避开普通民众的视角，隐藏在暗处，正是因为他们所掌握的那种能够从现实中剥离世界碎片的言灵。
一颗金色的椭圆形宝石出现在伊苒的胸口处，由神格宝石的所在猛然扩散出一圈淡淡的水波纹路，波纹扩散的非常快，方恒只是感觉到那种略微有些沉闷的感觉从整个身体一扫而过就已经发现周围的一切被改变了。
“言灵，结界展开”
周围的一切被渲染成了光华亮丽的金色，不管是街道还是房子，树木，亦或者是所有的一切，都被染成了金色，整个世界，都宛若是纯金打造的一般。
“这个结界，跟我的有些不一样啊，额，或者说是，不同的契灵者所建造的结界有什么不一样的地方吗？”
方恒举起手，好奇宝宝般的询问道。
“没有什么不同，就像你建造的是火焰结界，冥虎建造的废墟结界一样，那只不过是体现结界创造者属性的不同而已，并没有什么特殊的增幅或者压制能力，不过领域可以。”
“领域？”
方恒好像听到了什么了不得的消息。
不过伊苒很明显不太想跟方恒提有关领域的事情，契灵者的修行也是修行，这是急不得的，饭要一口一口吃，修行也得一步一步的来，等契灵融合度到了第五级，关于领域的消息自然而然的就知道了。
“好了，不多说，我现在建造的这个结界大约能够维持十个小时的时间，也够你用的了，下面开始，围着房子开始跑圈，三二一，开始！”
“跑几圈？”
“跑几圈，跑到累到你彻底撑不住为止，快跑。”
“啊！”
由不得方恒反对，伊苒抓着方恒的一根手，拖着方恒就开始围着方恒家的大院子开始跑步。伊苒给方恒定下的训练计划的第一步，就是训练脚力，说白了，就是闪避能力，更直白一点说，就是跑路能力。
一般的来说，灵界生命的体积都会非常巨大，真的要是硬抗它的攻击的话，那其实是傻透了，身体素质和灵活程度的提高，可以躲避一些不必要的伤害，身体受创严重的话，也会丢失大量体力的。
一圈，两圈，三圈，四圈，五圈……十九圈，
“伊苒，呼呼，我说，咱们能歇一下吗。”
方恒喘气喘的跟风箱都有的一拼，能够围着自家房子一跑跑了十九圈，方恒觉得自己的心脏都快要从喉咙眼里蹦出来了。
“不行，以现在的程度，连你的极限都远远不到，别停继续跑。”
“不行了，我真的跑不动了。”
方恒一屁股坐在了地上。
伊苒脸不红气不喘，看到方恒那副要死要活的样子，一张脸上露出了一丝鄙夷，“你还是不是男人了，这么点事情都做不到。”
“等到危险到来的哪天，估计你又要悔恨当初为什么不好好努力。”
虽然她并没有说出来，不过她那整张脸上，很明显就写着，老娘最看不起这种没有责任没有担当的废物男人了。
伊苒并没有搭理方恒，反而加快了速度继续往前跑。
激将法，方恒知道这是一个激将法，而且是赤裸裸的阳谋，明摆着就放在了方恒的眼前，看看，才这么点功夫你就撑不住了，连我一个女孩子都不如。
方恒心里面涌出了一把火，那股子倔强劲儿也上来了，嘿，今天劳资就是吃了这个激将法了。
先不说被一个妹子，还是漂亮的妹子给鄙视了，方恒其实骨子里还是有种大男子主义的，要让他向一个女人低头，方恒咬咬牙，不就是几步路吗，我还就真不信了。
“哼哧，哼哧”
方恒气喘如牛，脑子里都是一片昏沉，而自己的身旁，伊苒依然面不改色的从自己的身旁慢慢跑过，神态丝毫都没有变化。
嘴角微微有些发咸，方恒无数次的想要放弃，但是……
再一点，既然已经决定了要参与进契灵者们的任务中去，方恒可不想真的到了有那天，再来后悔自己今日的不作为，因为方恒觉得后悔是一种非常没有作用而且劳心费神的心情。
方恒暗暗给自己打气，在地板上狠狠的捶了一拳头，强撑着站起身体，“拼了”。
二十圈，二十一圈，二十二圈……一百圈……
方恒感觉到自己的双腿都已经麻木了，每
