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，血统里所含有的力量才正式开始发挥力量。而作为人来讲，到达d级则是更为重要的一步，达到d级后，身体的机能会成倍数增强，恢复力，耐力，爆发力，免疫力，等等都会得到一个飞跃式的成长。也可以说，当人到达d级后，人就开始进化，成为了超越人类的存在了，这也是决定未来发展潜力的关键一步。虽说到达d级后，都会有一个飞跃，但每个人在到达d级时，所提升的量是不同的。如果想最大幅度的提升实力的话，那么就要在之前将身体强化到极限，而冥河之水虽然不能直接为诸葛羽增加实力，但可以大大提升身体素质。就如同器皿一般，虽然大家都是水桶级别的，但你用的是木桶，我的却是超合金做的，那么两个桶会因为材质的不同得到的结果也不同。起初虽然看不出什么来，但随着容积的渐渐增大，如果是同样要装下以游泳池的水，那么木桶就会因为承受不住那么大的压力而破裂，超合金却可以继续往里面倒水。
所以说身体的锻炼是十分需要的，如果没有强大的基础来承受，纵使有天材地宝可以是人刀枪不入力大无穷，但这些药物的药力是十分霸道的，可能药力刚发作，身体就会因为承受不住而崩溃。
但是，作为强化基础，虽然可以使用如冥河之水一类的药物来强化效果，相对的，药效越是强大的强化剂，所需要的锻炼强度也要增强，否则药效是无法发挥而淤积在身体中，反而会对身体造成伤害。
而使用顶级强化剂的诸葛羽所需要的锻炼量之强，简直是令人发指，光从数据上看基本上可以将普通的汽车给搞残。
于是，诸葛羽便开始了第一阶段，基础锻炼，也就是身体强化。而梅菲斯特所谓让诸葛羽喝下去的方法很原始也很有效：渴了就要喝了么。
然后，诸葛羽看到所谓的健身房后彻底的后悔了，自己怎么会脑抽了找这个整人的祖宗来给自己特训的。
看似普通的健身房，经过梅菲斯特的改造在效果上已经完全不同了。每一项器材都被经过强化，加固。然后还配置了监督系统，虽然诸葛羽更喜欢称为惩罚系统，简单来讲在诸葛羽使用每个器材时，都会有一个最低标准，当诸葛羽达不到时，惩罚系统便会启动，内容会包括高压电击啊，飞刀啊，鞭打啊，偶尔也会出现落石之类的玩意。关于惩罚的种类有多少，诸葛羽可没有兴趣一个一个的去亲身体验一下。最后，老爷子还在整个房间里加上了重力调节魔法阵，用来给诸葛羽增加难度。至于那一池子冥河之水，被老爷子装到了一个空间水壶里，并告诉诸葛羽训练时除了冥河之水是可以喝的，其余的一概没有。
虽然在训练之前诸葛羽抱怨这个，抱怨那个的，但当训练正式开始时，却没有了一句抱怨，虽然每次喝冥河之水时都呲牙咧嘴面容扭曲的样子，可是却依旧咕嘟咕嘟往下咽。因为他发现，每次喝下去后，浑身上下会有一股暖流涌过，将体力恢复，当然，暖流已过就没那么好受了，浑身上下每一块骨头都和火烧似的，每一寸肌肉都像被无数钢针扎过。更加要命的是，还有一道所谓的排毒的程序，简单来讲就是上厕所。虽然诸葛羽也好奇的问过老爷子，小说里似乎都是从毛孔里排除来的吧。似乎完事后只要洗个澡就浑身舒爽了，哪像他每次都搞得像闹肚子一样，痛不欲生的。没想到再次被老爷子嘲笑道，你以为你是在脱胎换骨还是洗髓伐脉啊？现在你做的不过是最简单的调节身体而已。等到你洗髓伐脉的时候，你就会感叹，啊，还是当年舒服了。被搞得莫名紧张的诸葛羽又问下去后，这次老爷子只是表示到时候会准备更好的强化剂的，然后就嘿嘿嘿的笑了起来。
于是，诸葛羽痛并痛苦着的特训生活便由此开始。
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