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间小卧室，里面很简单，只有一个床，一个不大的卫生间。
“但是现在的你，最后是在这里休息，可以让你不会因为走路浪费，无谓的时间。”
“好的，我知道了老师。”唐亮回答到。
“这是初级冥想，你学会后，用冥想代替睡眠吧。”
铁头等到唐亮伸手接过后接着说到：“冥想只有4个等级，初级，中级，高级，神级。”
“冥想可以提高你的精神力，而精神力强大后，你的观察力，控制力，反应力都会大大提升。等到你斗气修炼到一定程度后，虽然你的精神力，也会缓慢的有所增长，可是绝对没有，身体素质飞速提升的速度快。”
缓了口气的铁头接着说到：“为什么有很多人类，明明很早就可以修炼初级斗气，可是在入门级一停，就是2年？等到2年后，才修炼初级斗气，就是因为精神力跟不上，修炼斗气的时候，控制不住。”
“也就是说，精神力的提升，只有冥想这一种方法，要么就是修炼斗气，缓慢提升？”唐亮问道。
