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律的进行起伏。”
“手掌的位置，比肩宽一点点，头，脚后跟，屁股保持一条直线。”
林安演示了几遍。
说这便站起身来，看着二人道：
“好，第一组先进行一百个，开始吧。”
夏侯惇嘴角微抽，确定这样训练能有效果?
区区一百个俯撑而已，这有什么难的。
典韦这边倒是没有半点疑虑，林安说完之后便直接趴在了地上。
回想了一下林安之前说的细节便开始注意了起来。
林安询问的目光看着夏侯惇。
夏侯惇迟疑了一下，却还是跟典韦一样，趴在了地上。
如果只有一个人的话，那夏侯惇或许还挺不好意思的。
但旁边还有一个典韦跟着做，这好胜心一下就起来了。
他可不能输了典韦才是。
看着做俯卧撑的二人，林安嘴角上扬，走上前去，和二人并排，再次趴在了地上。
夏侯惇满是好奇问道：
“先生也要和我们一起做?”
林安笑了笑道：
“看看我的体能和你们比起来如何?”
“好!”
有了林安的加入，二人更是卖力了。
输给林安那可就是太丢人了。
看着卖力的二人
林安嘴角上扬，典韦他不好说，但夏侯惇的话，还真不一定是他的对手。
第一天
自然是为了测试一下二人的体能极限了。
这样他才能更好的安排后面的训练机会。
毕竟二人的身体素质并不一样。
拿夏侯惇的标准套用在典韦身上，那训练效果将会大打折扣。
相反
拿典韦的训练要求放在夏侯惇身上，夏侯惇估计得练废了。
时间一分一秒过去。
转眼一个早上的时间悄然过去。
夏侯惇早已经坐在一旁休息了，满脸羞愧的看着还在苦苦坚持的林安和典韦。
恨不得找个地方钻进去了。
一时间
仿佛受到了莫大的打击一样。
他竟然连林安都比不过?
这零零散散都做了一个早上了，这俩，还是人吗?
“88!”
扑通!
一个数字艰难的从牙缝之中挤了出来，林安整个人直接趴在了地上，没能再起来了。
看着旁边还在苦苦坚持的典韦，心底感叹。
红色卓越级别的体质丹，还是不行吗?
喘了口气，林安连忙对着典韦道：
“再坚持坚持，还差11个这一轮就做完了。”
典韦没有回答林安。
夏侯惇连忙来到林安身边将林安扶起，眼里除了之前恭敬之外更是多了几分佩服。
实力
永远是折服一个男人最好的办法。
当然
这次他其实也有取巧的嫌疑。
他就教了典韦和夏侯惇一遍，而他有着十倍增幅权限，对于掌握俯卧撑正确做法有 了很好的帮助。
越到后面
典韦和夏侯惇基本上就只是硬做了。
当然
哪怕不取巧，按照他自己的评估，他的体能应该和夏侯惇差不多，在典韦之下。
而且
距离典韦还有很大的差距。
要知道
这家伙身上可还携带着几十斤重的铁块呢。
当然
也仅限于体能罢了，真要打起来，林安不可能是夏侯惇的对手。
毕竟力量是一方面，打架除了力量还是要讲究技巧的。
这个年代，很多人体能其实都是可以的，但招式技巧上跟不上，还是会被对方一招 秒杀。
关羽斩颜良就是一个很好的例子。
不过
这次之后，对于自己的体能水平和实力水平林安也有了一定的了解和认知。
无论什么时候，认清自己很重要。
否则就成了井底之蛙，夜郎自大了。
“89,90,91了。”
“92,93,94。”
“很好，还差6个。”
“95,96。”
“还差4个。”
“97。”
“98。”
“99。”
“还差最后1个了。”
林安最后一个数字落下，典韦整个人直接趴在了地上。
整个人如同虚脱了一般，汗水甚至都已经将地面打湿了。
翻转过身
典韦如同失了魂一般大口大口的喘着粗气，整个天空都感觉天旋地转的。
夏侯惇见状，连忙将毛巾送了过来。
将上面属于典韦的
