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现在手机可以上网微信公众号也有各种食谱,所以计母很有兴趣的筛选食谱,不仅仅是味道,最重要的是营养搭配,吃什么补什么,孕妇最适合吃什么,计母都把查到的食谱复制到备忘录里面,每天都会计划好后几天要做的菜。
今天午饭汤是板栗煲鸡,素炒包包菜,牛肉炖土豆,家常豆腐,用千页豆腐来做,再来一个牛肉酱炒金针菇,米是边疆本地的大米,口感也很好。
周扬喜欢吃牛羊肉,计母尽量每天都会有一道羊肉菜或者牛肉菜,素菜就在家跟前儿的菜店里买,大菜都是周扬在大市场买回来。
计母曾经去大菜市场的卖牛羊的地方去看,那可真是吓一跳,一大片挂的全是牛肉羊肉,难怪张老师说,在外地吃不到边疆的羊肉,因为我们边疆人自己都内销到肚里了。