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杨伟痴情地看着希尔瓦娜斯，令她很是受用。
希尔瓦娜斯莞尔一笑，在地上铺了一个柔软的毯子：“那我们开始吧。你先躺下。”
杨伟误解：“当着这么多人的面，这不太好吧。”
希尔瓦娜斯：“有什么不好的，我们先从热身开始。”
杨伟尴尬一笑，乖乖躺在毯子上。
希尔瓦娜斯扛起杨伟的一条腿，作势就往杨伟身上压过来。
“等……等一下！”杨伟惊呼。
“怎么了，我弄疼你了吗？”
“不是疼的事儿，是这个姿势……”杨伟内心想到：“实在是太羞耻了，有一种被女方强，上了的感觉，而且还当着这么多人的面。”
附近的一起热身的血精灵都羡慕地看着两人。
吉米：“这小子好福气啊。”
“我也想和希尔瓦娜斯将军一起热身。”
“我好希望被压在身下的是我”
“放开他，让我来，我比较吃力。”
众人纷纷嘀咕，对杨伟十分嫉妒。
杨伟：“要不咱们换个姿势？
希尔瓦娜斯让杨伟侧躺在毯子上，直接跨坐在杨伟的腰上，扭动杨伟的腰身，帮助他拉伸。
“卧槽”
“卧槽卧槽”
“太下贱了，为了和希尔瓦娜斯将军亲密接触，竟然干出这种事？”
“我也想被希尔瓦娜斯将军骑在身下啊。”
“没错，我也想给她当马。”
众人看着杨伟，分外眼红。
“叮，主人，察觉到您的行为被人认定为下贱，恭喜您获得1点卑鄙值。”
“叮，恭喜主人获得2点卑鄙值”
“叮，恭喜主人获得1点卑鄙值”
……
杨伟始料未及：“啊？我热个身都能得到卑鄙值？？？还可以这样？”
杨伟看着系统界面，原本兑换了“驯服野兽”和“水晶球”后，只剩45点卑鄙值。
【宿主：杨伟
基础信息：中阶食尸鬼
经验值：1\/1000
卑鄙值:45】
现在随着系统提示音响起，卑鄙值不断上涨，最终停在了一个数字。
【宿主：杨伟
基础信息：中阶食尸鬼
经验值：1\/1000
卑鄙值:111】
“嚯，这么爽，这波又赚了哈。”杨伟内心窃喜。
杨伟察觉到周围战友们嫉妒的眼神，意识到不妙：“这种热身容易伤到筋骨，要不我教大家一套热身功法怎么样？”
希尔瓦娜斯：“你还会这个？”
杨伟：“那当然，这套功法在我的老家代代相传，已经改良到第八代了，融合了千百年来的智慧结晶，每天坚持锻炼，能够去除百病，腰不酸腿不痛，吃嘛嘛香，一口气上五楼。”
希尔瓦娜斯：“真有这么神奇？你给我们演示一下。”
杨伟：“没问题。”
杨伟拿出之前兑换过的蓝牙音箱，开始播放音乐。
“第八套广播体操，时代在召唤！第一节，伸展运动，一二三四五六七八，二二三四五六七八……”
杨伟极其认真的向大家示范广播体操，动作标准，神情笃定。
希尔瓦娜斯和吉米等人伴随着音乐，不由自主地跟着一起做起体操。原本宽阔的训练场，仿佛变成了高中学校的操场。血精灵们分开站位，身体跟着杨伟一起运动。
希尔瓦娜斯：“这套功法太神奇了，练完之后竟然感觉身体舒畅，体内的魔力流转得更加充盈。”
杨伟：“那当然，这些动作凝聚了很多功法的精华，强的一比。”
魔兽世界里的人当然不知道这套功法的妙处。在杨伟前世的世界里，广播体操从七十年前年开始全国推广，广泛征求了各方意见，吸收了不同武术健身功法的精华，经过了几十年的改良和编创，最终变成具有科学、基本、简易、普及、通用等特点的健身操。它与太极拳、扭秧歌、健身气功、健身舞等传统健身项目，以及国外引进的现代体育运动保龄球、高尔夫球、跆拳道等相比，第八套广播体操有着其自身的特殊优势。第八套广播体操在保持传统广播操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚成分，突出了“健康、欢乐、时代”的风格，有较强的科学性和实用性，动作新颖、伴音优美、负荷适中、简便易学、健身效果好。
希尔瓦娜斯：“没想过你一个屯里出来的人，居然还会这种神奇的功法。”
杨伟：“哈哈哈还行吧，这些只是简易版，我还有更厉害的。”
希尔瓦娜斯：“有机会的话，希望能够到你老家看一看。”
杨伟：“回我老家见我父母吗？哎呀呀，这个太让人害羞了。”
希尔瓦娜斯不明白杨伟的意思：“既然去了你家，当然
